"Как повысить лактацию?" - самый распространенный вопрос всех кормящих мам. Ведь грудное молоко вырабатывается неравномерно и не сразу соответствует аппетиту новорожденного ребенка.

Чтобы ваш организм быстрее восстановился после родов, а грудное молоко было для ребенка самым вкусным, вы должны тщательно следить за своим рационом. Ешьте только те продукты, которые идут молодым мамам на пользу.