Чтобы быстрее восстановиться после родов и обеспечить малыша питательным молоком, молодой маме необходимо полноценно питаться. Мы решили облегчить вашу жизнь и составили примерное меню кормящей мамы на один день.
Чтобы быстрее восстановиться после родов и обеспечить малыша питательным молоком, молодой маме необходимо полноценно питаться. Мы решили облегчить вашу жизнь и составили примерное меню кормящей мамы на один день.
Любая кормящая мама сталкивается со сложностью составления собственного меню: многие из привычных блюд при грудном вскармливании приходится исключить из рациона.
Когда вы кормите ребенка грудью, ваш организм настроен на определенный обмен веществ. Для полноценной выработки грудного молока требуется много сил и энергии.
Чтобы ваш организм быстрее восстановился после родов, а грудное молоко было для ребенка самым вкусным, вы должны тщательно следить за своим рационом. Ешьте только те продукты, которые идут молодым мамам на пользу.