Привет, хотелось бы узнать, проводите ли вы такие дни? Разгрузочные дни – яблочный, овощной, мясной, творожный, кефирный, какие у вас?
Мама-эксперт
12 август, 2013 - 13:22
Сейчас нет, раньше проводила кефирные, на яблоках не могу, голодно))
Мне вообще кажется, что разгрузочные дни лучше чередовать. К тому же не приедается так сильно.
Разговаривала с подругой, у нее по субботам разгрузочный день, пьет только кефир и зеленый чай. У нее такие результаты: за день теряет 1 кг и потом всю неделю пытается эту потерю удержать. Говорит, что не столько тяжело сидеть на диете, сколько потом удержать результат.
Да, бывает, не каждую неделю, но периодически да
Кефир пью.
Помогают улучшить самочувствие, особенно после праздников. Периодически (1-2 в месяц) как-то сам по себе аппетит пропадает, и не хочется есть вообще, тогда пью только кофе или чай. На вес никак не влияет, но я это не с целью похудения делаю, просто не хочется есть и все.
Привет! Я люблю яблоки, поэтому сижу только на них.
Я просто не кушаю вредные продукты, разгрузочные дни раньше были, сейчас не делаю.