Детям нельзя быть вегетарианцами. Потому что природой устроено так, что человеческому организму для полноценного развития постоянно требуется витамин В12.
В первые месяцы жизни все витамины и микроэлементы ребенок получает из грудного молока. Но со временем растущему организму потребуется больше полезных веществ.
Мы привыкли воспринимать еду как средство утоления голода. Но не надо забывать и о том, что многие продукты могут лечить болезни. В первую очередь это касается детей.
Полезные свойства арбуза и дыни известны всем. Эти сочные плоды хорошо утоляют голод, богаты витаминами и микроэлементами, при этом калорийность арбуза – всего 30 Ккал.
