Видят ли младенцы сны? Наверняка мамы задавали себе этот вопрос. И если да, то какие и о чём? Приоткрыть занавес в царство Морфея и узнать тайну детского сна пока не удалось никому. Но, сложив факты и гипотезы учёных-сомнологов, мы постараемся приблизиться к разгадке этой тайны.

Что видят младенцы во сне?

Наблюдая за сном младенца, мамы часто замечают изменения в его поведении. Вот он нахмурил брови, а теперь улыбнулся, дёрнул ножкой, потом ещё раз, опять нахмурился, всхлипнул, а теперь затих и снова улыбнулся... В чём причина подобного проявления эмоций?
На первый взгляд ответ очевиден: ему снится сон. Но так ли это на самом деле? Видят ли сны младенцы? Учёные до сих пор считают этот вопрос спорным. Одни уверяют, что, получив огромное количество информации за день, ребёнок частично воспроизводит увиденное во время сна. Другие склоняются к тому, что несформированный мозг младенца ещё не готов воспроизводить картинку увиденного. Вероятно, оба эти утверждения имеют право на существование. Но для начала нужно понять, как устроен детский сон и чем он отличается от взрослого.

Детский сон

О том, что такое сон, о его структуре и пользе для малышей написаны сотни статей и десятки книг.
Оказывается, младенцы проходят те же фазы сна, что и взрослые, то есть быстрый и медленный  сон. Но любопытно другое – распределение длительности  этих фаз. В отличие от взрослого человека, младенец проводит около 50  процентов времени в состоянии быстрого сна. В этот период более крупные группы мышц находятся в расслабленном состоянии, а деятельность мозга активизируется. Эта фаза сна наиболее приближена к состоянию бодрствования. Мозг анализирует огромный поток полученной  информации и раскладывает её по полочкам, помогая малышу адаптироваться в новом и незнакомом для него мире. Для сравнения:  у  взрослых людей фазы быстрого сна составляют 20–25 % ночного сна, а у пожилых – всего 15 %.
Значит, ребёнок  во время сна обрабатывает полученную за день информацию. Но визуализирует ли он её и в каком формате? Несмотря на то, что фаза быстрого сна до конца не исследована, есть один неоспоримый факт – именно этой фазе характерны самые яркие и красочные сны. Так что не стоит беспокоиться, что ваш малыш «трудится сутки напролёт». Успокойте себя тем, что сон вашего малыша – это радужный труд!

Теперь, когда мы знаем, что сны младенцев более информативны и красочны, возникает новый вопрос. О чём они?
Может, ваш кроха видит качели, солнце и облака, маму и папу на диване, любимые игрушки или тарелку с кашей? Не спешите фантазировать. Возможно, это вас огорчит, но большинство учёных утверждают, что ребёнок младшего возраста не видит ничего подобного. Его сны скорее напоминают абстракцию, основанную на чувствах и эмоциях.
Сны малыша в самом начале его жизни бессюжетны, а скорее, и беспредметны. Младенец пока ещё не воспринимает реальность в трёхмерном измерении, он не чувствует объёмное пространство, поэтому может безбоязненно шагнуть с кровати или стульчика, не задумываясь о последствиях. То же происходит и во сне. Нет перспективы, нет границ, нет чётких линий,  детальных форм и реальных предметов.
Пока кроха настолько мал, что он не может запомнить детали увиденного (игрушки, улицу, детскую площадку и т. п.). Его память ещё не начала работать в полном режиме накопления информации. Поэтому воспроизвести это во сне мозг малыша также не способен.
Но не стоит беспокоиться, всему своё время. Отсутствие «взрослого» сна в таком возрасте – это своего рода защитный механизм. Именно он поможет   крохе преодолеть и без того сложные и полные эмоций первые годы жизни.
Так что же видит ваш малыш, закрывая глаза? Возможно, он видит цвета, пятна, некое подобие форм и предметов. А услышав ваш голос, улыбается во сне.

Наш совет: Малыш быстро поймёт, что он должен играть днём и спать ночью, если утром детская комната будет хорошо освещена (если пасмурно, включите свет). Это поможет ему проснуться и понять, что пришло время игр.

Как уложить ребенка спать?

1. Ходит сон вдоль окон. Свежий воздух – залог крепкого сна. Не забывайте зимой проветривать комнату малыша, а летом просто откройте окно или включите вентилятор.  
2. Лунный свет Ближе к вечеру сделайте освещение в комнате более мягким. Приглушённый свет поможет крохе расслабиться и подготовиться ко сну.
3. Cпа-процедуры. Исследования показывают, что дети засыпают быстрее после нежного массажа. Налейте немного детского масла (лаванда, ромашка) в руки, потрите ладони, чтобы согреть его, и медленно погладьте грудь, ножки и спинку малыша.
4. Пеленать или нет? В первые месяцы слабое пеленание может помочь вашему малышу сладко спать. Учёные доказали, что новорождённые иногда просыпаются от ощущения падения, вызванного незрелым чувством равновесия. Вздрагивая, они задевают себя       и, пугаясь собственных рук и ног, начинают плакать.
5. Не мешайте спать! Не стоит предлагать малышу еду, менять пелёнки или поправлять одеяло, если он сладко спит. Используйте специальные защитные кремы и ночные подгузники. А когда он проголодается, то сам вас разбудит.

Абстрактные сны младенца

Абстрактные сны  младенца – это защитный механизм, позволяющий ребёнку развиваться спокойно и поэтапно. Учёные доказали, что до 2–3 лет ребёнок визуально не переносит страхи из внешнего мира (злую собаку, большого усатого соседа, пучеглазую куклу  или шумную машинку) в свой сон. Поэтому в этом возрасте малыш не может испытать  страх от увиденного во сне (так называемые «детские кошмары»).
Он может испугаться в реальной ситуации, вследствие чего переживания и возбуждение не дадут ему заснуть спокойно, пока нервная система не придёт в норму. Но это вовсе не значит, что ему будут сниться кошмары. Если ваш ребёнок испытал стресс, то в такой день перед сном лучше уложить его рядом с собой, чтобы биение вашего сердца и ровное дыхание помогли ему быстрее восстановить душевное равновесие.

И помните: прежде чем напрасно беспокоиться и придумывать коварных монстров, мешающих спокойно спать вашему малышу, подумайте о реально возможных причинах беспокойства вашего ребёнка: проблемы, связанные с пищеварением, колики, режущиеся зубы, мокрый подгузник, слишком тёплая или лёгкая пижама, духота в комнате, высокая подушка, жёсткая кровать                  и, наконец, голод или жажда. И тогда подёргивание ножкой  и нахмуренные брови, которые привели вас к мысли об ужасном кошмаре малыша, могут оказаться всего лишь непроизвольной реакцией на неудобное положение тела во время сна. К тому же пока ребёнок не научится самостоятельно решать проблемы зуда кожи, он может двигать ногами и руками, чтобы почесать их, и это тоже естественно.