Одним из показателей уровня развития ребенка является его рост. Поэтому родители постоянно должны интересоваться, сколько сантиметров прибавил их кроха.

На первый взгляд рост ребенка – просто длина его тела. На самом деле это динамический процесс, протекающий по-разному в каждом возрасте. Клетки активно делятся, и их объем в организме постоянно увеличивается.

Норма прибавки роста ребенка. Скачки роста.

С момента зачатия начинается весьма интенсивный рост плода. С 4-го по 6-й месяц беременности его длина увеличивается на 2,5 см в неделю, то есть темп роста составляет 130 см/год (для сравнения: в 7-летнем возрасте - лишь около 6 см/год).

На протяжении всего первого года жизни сохраняется высокая, хотя и постепенно снижающаяся скорость. К своему первому дню рождения ребенок вырастает примерно на 25 см.

Потом темп замедляется. В течение 2 года жизни ребенок вытягивается на 8-12 см, 3-го года  — еще на 10 см. После трех лет считается нормой, если ребенок прибавляет ежегодно не менее 4 см.

Время от времени у ребенка происходят скачки роста. Это совершенно закономерное явление для здоровых детей. Первый такой скачок приходится на возраст 4-5 лет. Следующий – на подростковый период (время полового созревания). Тогда дети растут очень быстро – в год до 8-10 см и даже более. Причем девочки «стартуют» раньше на 1-2 года, а мальчики потом их догоняют и обычно перегоняют.

Факторы роста ребенка

На рост ребенка влияет множество различных факторов.

• Генетика. Гены, которые мама и папа передали своему малышу, во многих случаях определяют его рост. У невысоких (или, наоборот, высоких) родителей, как правило, рождаются такие же дети. Причем мальчики чаще растут так же, как папа, дядя, дедушка. А девочки следуют сценарию по женской линии (мама, тетя, бабушка).
• Внутриутробное развитие. Если во время беременности нарушается питание плода через плаценту, ребенок может родиться с низкой массой тела и с дефицитом роста. Поэтому будущей маме важно полноценно питаться и хорошо отдыхать. 
• Гормональный баланс. Начиная с первого года жизни и до прекращения роста, ведущую роль в регуляции этого процесса играет эндокринная система. Кстати, гормон роста выделяется в кровь ночью. Так что абсолютно правы те родители, которые всегда укладывают ребенка спать вовремя.
• Большое влияние на рост оказывают также гормоны щитовидной железы и половые гормоны.
• Полноценное питание ребенка. Речь идет о достаточной калорийности пищи, но не только. С едой в организм должны поступать все необходимые для строительства новых клеток вещества: аминокислоты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы. Не менее важна их хорошая усвояемость.
• Психоэмоциональное состояние ребенка. Эндокринная система тесно связана с центральной нервной системой. При длительном стрессе (например, если на малыша часто наказывают, не уделяют ему достаточно внимания) секреция гормона роста снижается, и такие дети плохо растут.

Заболевания, влияющие на рост ребенка

Любой хронический недуг может спровоцировать замедление роста. Наиболее распространенные причины – нарушения кишечного всасывания (ферментопатия), частые бронхо-легочные инфекции, пороки сердца, нарушения функции печени, патология почек, анемия. Но задержка роста при большинстве этих заболеваний исправима. После установления правильного диагноза и устранения причины недуга темпы роста постепенно нормализуются.   

Маленький рост у ребенка. Может, все дело в питании?

Если вы заметили, что ребенок не добирает сантиметры, в первую очередь проконсультируйтесь с детским эндокринологом. Он выявит причину этой проблемы. Возможно, дело в дефиците гормона роста. Не волнуйтесь: ученые разработали эффективные препараты, аналоги этого гормона. В результате лечения дети вырастают до соответствующих «отметок».

Но если доктор не обнаружил особых  отклонений,  тщательно проанализируйте рацион вашего ребенка. Ведь для правильного роста ребенок должен правильно питаться. Важно, чтобы в его организм поступали не только белок, жиры, углеводы, но и витамины, минеральные вещества. Как правило, многие родители устраняют дефицит витамина С, покупая таблетки аскорбинки, а запасы кальция пополняют кисломолочными продуктами. Но ведь маленькому организму нужно не только это.

Чтобы кроха быстро рос, ему может потребоваться витамин D – он поддерживает нормальное состояние костей и мышц. Без этого витамина невозможно усвоение организмом кальция и фосфора – основных опорно-двигательных «стройматериалов. Также ребенку необходимо получать с пищей полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они являются одним из главных «координаторов» обмена веществ в разных органах и тканях, а значит, играют важную роль в правильном развитии малыша.

Помните, что многие витамины невозможно отложить «про запас», так как они не накапливаются в организме и уже через три-четыре часа полностью усваивается. Вот почему кроха должен получать витаминную «подпитку» регулярно. Посоветуйтесь с педиатром. При необходимости он пропишет малышу специальные витаминно-минеральные комплексы.

Физическая активность стимулирует рост

Для нормального развития ребенка очень важна физическая активность. Чем меньше ребенок сидит на одном месте и чем больше в его повседневной жизни подвижных игр – тем лучше он будет расти. Если ваш малыш отстает в росте, введите в семье правило: гулять на свежем воздухе как можно больше и при этом постоянно двигаться. Маленькие путешествия добавят вам не только здоровья. Впечатления, полученные ребенком, развивают его фантазию и интеллект. А после трех лет ребенка уже можно отдать в какую-нибудь подходящую секцию. Но даже если такой секции рядом нет – не беда. Занимайтесь с маленьким спортсменом сами. Научите его плавать, играть в футбол, ездить на велосипеде. Помните, что активный ребенок – это здоровый ребенок!

Веселая идея: Ребенку интереснее следить за тем, как он растет, с помощью ростомера.

Материалы по теме:

Вам также может быть интересно «Лучшие книги по воспитанию детей» на сайте samaya.ru

Вам также может быть интересно «Зарядка для спинки» на сайте samaya.ru